七草
昨日は、１月７日 日本の風習
「七草がゆ」をいただきました。
（せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ）
〜春の七草〜 短歌のように声を出しながら七草を刻みました。
我が家は、お粥の中にお餅を入れていただきます。炭水化物 にさら炭水化物。
鶏肉と焼いた根深のお雑煮には、ゆずと三つ葉。
頂き物のお茶漬け最中は、梅茶漬け。
七草や三つ葉 薬味やゆずや梅
和のハーブな感じで大好き💕です。
食べ過ぎ 運動不足だったお正月も終わり、日常生活で身体も整ってきました。
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杉本 美奈子
杉本美奈子 ネイリスト
1976年 静岡県三島市生まれ。
美しくなることで心豊かに幸せになるように導くことを目標に2010年3月 ジェルネイルと「素肌美」スキンケアサロンをオープンしました。
ネイリスト
ミューフルスペシャルインストラクター（スキンケア）
アンチエイジングアドバイザー
~花を描く～ピオニーペインティング認定教室
ロータスリーフペインティング認定アドバイザー
2002年 ピオニーペインティング認定講師 取得
2004年 ピオニーペインティング認定教室「四季彩花」開講
三島いきいきカレッジ ピオニーペインティング講師
2007年 色彩コーディネーター資格取得
2008年 バンタンネイリスト通信講座
ベーシックコース・マスターコース・ジェルネイルコース受講・卒業
2009年 ibdインストラクターディプロマ取得
2010年 ワンタッチネイル認定取得
2010年 ミューフルインストラクター取得
2012年 ラピジェルディプロマ取得
アンチエイジングアドバイザー資格取得
2013年 エースジェルディプロマ取得
2015年 ロータスリーフペインティング アドバイザー認定
夫・男の子2人の4人家族
趣味は、家庭料理 自然を眺めながらの散歩
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