健康、美容の事 一覧

波動石

波動石

秋晴れの気持ちのよい朝。 今日も日中は、暑すぎるくらいの天気になりそうです。 天気がいいので、月に1度の石の日光浴〜...

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糖質

糖質

糖質を摂りすぎない食事を意識して・・・。 先週 20日 水曜日に、美容院 アンティカ さんで開催さ...

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延命酢

延命酢

延命酢 なんとも身体に良さそうなネーミングの飲むお酢。 新年会のプレゼント交換でいただいた、みかんの果汁を原料に発酵さ...

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仕事はじめ

仕事はじめ

今日、1月4日は仕事はじめでした。 今年も お客様にご満足いただけるサービスをさせていただけるように頑張ります。 本年も...

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手作り   甘酒

手作り 甘酒

甘酒を手作りしてみました。 お米1合を炊飯器でおかゆにして、おかゆが60度くらいの温度になったと...

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甘酒

甘酒

腸にいいものを意識して食するようにしています。 腸の状態を良くしてカラダの免疫力を高めるのが目的。 腸にいいものと...

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味噌

味噌

今日も、秋晴れの気持ちの良い一日がスタートしました。 今年1月に、初めて手作りした、味噌5kgを使い終わってしまったので、 ...

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新米・玄米

新米・玄米

お米屋さんでは、新米が売られていますね。 我が家も新米を購入しました。茨城県産の「一番星」を玄米で。 米一粒には...

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朝食・酵素

朝食・酵素

奈良駅近くのホテルアジーナ・奈良 朝食は、酵素たっぷり フレーツとサラダを沢山いただきました。 奈良名物 茶粥と奈良漬け ...

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更新テスト

更新テスト

昨日、年に1度のミューフル インストラクターの更新テストを受けてきました。 ジェルエステとバイオウォーミーパックの技術チェック...

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酵素ジュース

酵素ジュース

おはようございます。今日から4月〜2ケ月 お休みしていたウオーキングを再開。脚がガクガク。継続していないとダメなのね。また、続けよっ3日前か...

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日曜日の朝

日曜日の朝

今日も暖かです。日曜日 いつもより、ゆっくり起きて、朝食をいただきました。お客様に頂いた、甘夏にブラウンシュガーを振りかけ、一晩置いたものを...

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味噌作り

味噌作り

人生初の味噌作りを体験してきました。 水煮の大豆のよい香り〜 大豆と麹と塩を混ぜ、空気を抜きながら容器に詰める作業は、力作業でし...

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七草がゆ

七草がゆ

明日 1月7日の朝に春の七草を入れたお粥をいただきます。 今年も七草を作っている方から、立派な七草がゆセットをいただいたので、今夜の...

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みかんジュース

みかんジュース

おはようございます。 昨日、5日から仕事始め。 アントレ・サン・フラッペも元気にスタートしました。 今年もどうぞ宜しくお願いします...

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早起きでゆとり。

早起きでゆとり。

いつもより1時間 早く起きただけで、 こんなにも気持ちにゆとりが持てるなんて、素晴らしい。 富士山に初冠雪が発表されてから、初めて富...

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すはだの教室

すはだの教室

「すはだの教室」はじまります。 素肌キレイの秘訣は、溜め込んだ角質をはがして赤ちゃんのお肌のように角質10枚のお肌になればいいんです!...

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ザクロの炭酸水割り

ザクロの炭酸水割り

今日のお昼ご飯は、サロンバックヤードで、フルーツとザクロの炭酸水割りを お行儀悪く立ったままいただきました。 ザクロの炭酸水割り ...

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ザクロビール

ザクロビール

種入りザクロ+ビール 夜にやりたい仕事があったので、今日はアルコールフリー ザクロビール美味しいよっ 炭酸水で割っても、お...

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ザクロ

ザクロ

昨日は、ミューフルインストラクター講習会に出席し、インストラクター更新をしてきました。 ジェルエステやバイオウォーミーパック インド...

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