酵素たっぷりの昼食

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お昼にもたっぷり酵素を採る食事を心がけます。

昼12時から午後8時(栄養補給と消化の時間)

消化酵素が活発に働く時間です。

生野菜やフルーツ それに、パンなどをつまみます。

仕事中のお昼は、スタッフ皆で、パクパク

スタッフも酵素をたっぷり採る昼食を始めて、1ヶ月以上経ちました。

特に、一人暮らしをするスタッフの食生活が気になり

なるべく生の物を口にできるように・・

かなり意識をしないと、生の食事って出来ないものなのです。

朝食のフルーツを用意しながら、ひたすらフルーツをカット カット

昼食に皆で食べる、フルーツやサラダを用意します。

酵素を補うこと 酵素って生命活動に欠かせない重要な存在

奥が深いのです。

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杉本 美奈子

杉本 美奈子

杉本美奈子 ネイリスト 1976年 静岡県三島市生まれ。 美しくなることで心豊かに幸せになるように導くことを目標に2010年3月 ジェルネイルと「素肌美」スキンケアサロンをオープンしました。 ネイリスト ミューフルスペシャルインストラクター(スキンケア) アンチエイジングアドバイザー ~花を描く~ピオニーペインティング認定教室 ロータスリーフペインティング認定アドバイザー 2002年 ピオニーペインティング認定講師 取得 2004年 ピオニーペインティング認定教室「四季彩花」開講     三島いきいきカレッジ ピオニーペインティング講師 2007年 色彩コーディネーター資格取得 2008年 バンタンネイリスト通信講座 ベーシックコース・マスターコース・ジェルネイルコース受講・卒業 2009年 ibdインストラクターディプロマ取得 2010年 ワンタッチネイル認定取得 2010年 ミューフルインストラクター取得 2012年 ラピジェルディプロマ取得 アンチエイジングアドバイザー資格取得 2013年 エースジェルディプロマ取得 2015年 ロータスリーフペインティング アドバイザー認定 夫・男の子2人の4人家族 趣味は、家庭料理  自然を眺めながらの散歩
杉本 美奈子

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