酵素 たっぷりの朝食

SN3D5165.jpg

お肌ピチピチ!毎日快便!を目指して。

酵素をたっぷり採る食事を心がけています。

朝食をフルーツだけにして、もうすぐ2ヶ月

午前4時から昼12時の(排泄の時間)・・消化のできない朝に

加熱食の食事を採らないで、酵素たっぷりの生野菜やフルーツをいただきます。

生野菜やフルーツから「酵素」をたっぷりとって

腸内をキレイにし、細胞レベルから代謝を上げ

やせやすい体質に、そして、肌荒れや便秘、イライラを解消。

たっぷりフルーツを食べられるので、家族もなんの負担なく

酵素を補う朝食を楽しんでいます。

一番嬉しいのは、便秘がひどかった私の、便秘が解消。

張る感じ、重たい感じのお腹が毎日すっきりです。

The following two tabs change content below.
杉本 美奈子

杉本 美奈子

杉本美奈子 ネイリスト 1976年 静岡県三島市生まれ。 美しくなることで心豊かに幸せになるように導くことを目標に2010年3月 ジェルネイルと「素肌美」スキンケアサロンをオープンしました。 ネイリスト ミューフルスペシャルインストラクター(スキンケア) アンチエイジングアドバイザー ~花を描く~ピオニーペインティング認定教室 ロータスリーフペインティング認定アドバイザー 2002年 ピオニーペインティング認定講師 取得 2004年 ピオニーペインティング認定教室「四季彩花」開講     三島いきいきカレッジ ピオニーペインティング講師 2007年 色彩コーディネーター資格取得 2008年 バンタンネイリスト通信講座 ベーシックコース・マスターコース・ジェルネイルコース受講・卒業 2009年 ibdインストラクターディプロマ取得 2010年 ワンタッチネイル認定取得 2010年 ミューフルインストラクター取得 2012年 ラピジェルディプロマ取得 アンチエイジングアドバイザー資格取得 2013年 エースジェルディプロマ取得 2015年 ロータスリーフペインティング アドバイザー認定 夫・男の子2人の4人家族 趣味は、家庭料理  自然を眺めながらの散歩
杉本 美奈子

最新記事 by 杉本 美奈子 (全て見る)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存