1杯 49円 ミューフル『ハーブ&フルーツティー』

いいなぁと思っていても、習慣にして、継続することって、自分自身の意志の強さが大切だったりしますね。

今、私は、意識してよく噛んで食すことをしています。30回を目安に。

『よく噛むダイエット』です。
・血糖値を上げて早く満腹感をもたらす。
・分泌されるヒスタミンが、食欲抑制、内臓脂肪の分解を促し、体温をあげて代謝を高める働き。
・栄養の消化、吸収を高める
・顔の筋肉も鍛えられ小顔に

あたり前の食生活の中で、何かを変えられそう。

習慣にして、継続するには、金銭的な面もすごく重要。

いいものを、お客様にも続けていただきたいので、いくらかかるか試してみした。

毎日、飲んでいるフルーツ&ハーブティー 1杯いくらかな?

カップ1杯分のお茶を出すのに、ティースプーン1杯分のドライハーブとフルーツ

1980円 70g入り1瓶で、40杯分
1杯分は、49円です。

私は、濃いめに煮出すので、もう少し一回の量を減らすと45杯分、1杯は、44円。

ジュースを買ったり、外でのお茶を少し減らせば、毎日、良質なビタミンCたっぷりなお茶で、健康美。

続けてみて、実感しましょ。

後日、飲み続けていただきたい、ミューフル『ZAKURO』の1日分の目安などもお伝えさせてくださいね。

The following two tabs change content below.
杉本 美奈子

杉本 美奈子

杉本美奈子 ネイリスト 1976年 静岡県三島市生まれ。 美しくなることで心豊かに幸せになるように導くことを目標に2010年3月 ジェルネイルと「素肌美」スキンケアサロンをオープンしました。 ネイリスト ミューフルスペシャルインストラクター(スキンケア) アンチエイジングアドバイザー ~花を描く~ピオニーペインティング認定教室 ロータスリーフペインティング認定アドバイザー 2002年 ピオニーペインティング認定講師 取得 2004年 ピオニーペインティング認定教室「四季彩花」開講     三島いきいきカレッジ ピオニーペインティング講師 2007年 色彩コーディネーター資格取得 2008年 バンタンネイリスト通信講座 ベーシックコース・マスターコース・ジェルネイルコース受講・卒業 2009年 ibdインストラクターディプロマ取得 2010年 ワンタッチネイル認定取得 2010年 ミューフルインストラクター取得 2012年 ラピジェルディプロマ取得 アンチエイジングアドバイザー資格取得 2013年 エースジェルディプロマ取得 2015年 ロータスリーフペインティング アドバイザー認定 夫・男の子2人の4人家族 趣味は、家庭料理  自然を眺めながらの散歩
杉本 美奈子

最新記事 by 杉本 美奈子 (全て見る)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存