酵素断食 ２日目終了
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断食 ２日目が終わりました。
空腹感は、思っていたより無く、簡単にクリアできました。
夕飯の支度の時に、ついつい味見をしてしまいそう。注意が必要！
後は、子供が残した物を処分しなければいけないのが心苦しい（残さず食べてね。）いつもは、私の口の中
気になる体重は、２キロ減です。あと1日 もっと減るかな
便は、１日目に出たのが最後 ２日目は出ませんでした。
尿は頻繁に排出
1日５００mlの酵素を水で割って 何杯も何杯も飲んでいますからね
腸や内蔵の浄化 解毒です。
お腹回りがすっきり むくみもなく 快調です。
あと１日 しっかり体に必要な酵素を採り入れながら断食頑張りまーす。
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杉本 美奈子
杉本美奈子 ネイリスト
1976年 静岡県三島市生まれ。
美しくなることで心豊かに幸せになるように導くことを目標に2010年3月 ジェルネイルと「素肌美」スキンケアサロンをオープンしました。
ネイリスト
ミューフルスペシャルインストラクター（スキンケア）
アンチエイジングアドバイザー
~花を描く～ピオニーペインティング認定教室
ロータスリーフペインティング認定アドバイザー
2002年 ピオニーペインティング認定講師 取得
2004年 ピオニーペインティング認定教室「四季彩花」開講
三島いきいきカレッジ ピオニーペインティング講師
2007年 色彩コーディネーター資格取得
2008年 バンタンネイリスト通信講座
ベーシックコース・マスターコース・ジェルネイルコース受講・卒業
2009年 ibdインストラクターディプロマ取得
2010年 ワンタッチネイル認定取得
2010年 ミューフルインストラクター取得
2012年 ラピジェルディプロマ取得
アンチエイジングアドバイザー資格取得
2013年 エースジェルディプロマ取得
2015年 ロータスリーフペインティング アドバイザー認定
夫・男の子2人の4人家族
趣味は、家庭料理 自然を眺めながらの散歩
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