トマトスープ6日目

今日はスープと肉と野菜の日 朝はサラダと牛肉の冷しゃぶ 昼はサラダとササミを塩胡椒でオーブン焼きしたもの 油がないと肉っぽくないなぁ 夕食は焼肉の予定 今日は肉(牛肉)を好きなだけ食べてもいい日 夕食が楽しみ! 旦那も父も4キロ減 私と母は2キロ弱減 旦那と父 なんかズボンがゆるゆるになった 今までそんなに沢山の食べていたのかなぁ〜 午前中は息子の幼稚園の参観日 パパママで参加
親子体操 普段使わないところを使って痛いし疲れたぁ〜
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杉本 美奈子

杉本 美奈子

杉本美奈子 ネイリスト 1976年 静岡県三島市生まれ。 美しくなることで心豊かに幸せになるように導くことを目標に2010年3月 ジェルネイルと「素肌美」スキンケアサロンをオープンしました。 ネイリスト ミューフルスペシャルインストラクター(スキンケア) アンチエイジングアドバイザー ~花を描く~ピオニーペインティング認定教室 ロータスリーフペインティング認定アドバイザー 2002年 ピオニーペインティング認定講師 取得 2004年 ピオニーペインティング認定教室「四季彩花」開講     三島いきいきカレッジ ピオニーペインティング講師 2007年 色彩コーディネーター資格取得 2008年 バンタンネイリスト通信講座 ベーシックコース・マスターコース・ジェルネイルコース受講・卒業 2009年 ibdインストラクターディプロマ取得 2010年 ワンタッチネイル認定取得 2010年 ミューフルインストラクター取得 2012年 ラピジェルディプロマ取得 アンチエイジングアドバイザー資格取得 2013年 エースジェルディプロマ取得 2015年 ロータスリーフペインティング アドバイザー認定 夫・男の子2人の4人家族 趣味は、家庭料理  自然を眺めながらの散歩
杉本 美奈子

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