お腹 すっきりスープ

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毒だし脂肪燃焼スープ

朝晩と一日に1~2回作って、夕食前や朝食、おなかが空いた時に

沢山食べます。

食べれば、食べるほど、体内の環境を整え、代謝をアップしてくれます。

はじめは、酵素断食をしたパートナーの補食に作り始めたスープだけど、

どうせ作るなら私も食べよっと、私は、「冷え性」「肩こり」「下腹ぽっこり」

などを改善したくて飲んでいます。

大量の食物繊維が含まれているスープなので、腸を刺激、便通を協力に改善してくれます。

ホント 下腹ぽっこりが改善しちゃいました。

むくみもなく身体が軽い。

レシピは、簡単なのでよかったら作ってみてくださいね。

・玉ねぎ 3個

・セロリ 1本

・キャベツ 半分

・トマト 3個

・ニンジン 1本

・ピーマン 1個

・水 2~3ℓ

この6種類のお野菜をお好みの出しで煮てスープにして食べて飲むだけ。

生のトマトを使うと、さっぱり 和風だしでも合います。

ホールトマト缶400gに置き換えてもo.k ホール缶を使うとトマトスープ風になります。

最後にすりおろした生姜をのせると美味しいです。

彩り野菜で楽しくスープ作り。そして、身体すっきり!

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杉本 美奈子

杉本 美奈子

杉本美奈子 ネイリスト 1976年 静岡県三島市生まれ。 美しくなることで心豊かに幸せになるように導くことを目標に2010年3月 ジェルネイルと「素肌美」スキンケアサロンをオープンしました。 ネイリスト ミューフルスペシャルインストラクター(スキンケア) アンチエイジングアドバイザー ~花を描く~ピオニーペインティング認定教室 ロータスリーフペインティング認定アドバイザー 2002年 ピオニーペインティング認定講師 取得 2004年 ピオニーペインティング認定教室「四季彩花」開講     三島いきいきカレッジ ピオニーペインティング講師 2007年 色彩コーディネーター資格取得 2008年 バンタンネイリスト通信講座 ベーシックコース・マスターコース・ジェルネイルコース受講・卒業 2009年 ibdインストラクターディプロマ取得 2010年 ワンタッチネイル認定取得 2010年 ミューフルインストラクター取得 2012年 ラピジェルディプロマ取得 アンチエイジングアドバイザー資格取得 2013年 エースジェルディプロマ取得 2015年 ロータスリーフペインティング アドバイザー認定 夫・男の子2人の4人家族 趣味は、家庭料理  自然を眺めながらの散歩
杉本 美奈子

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